生姜と風邪・インフルエンザ

生姜と風邪・インフルエンザ

生姜と風邪・インフルエンザ

生姜と風邪・インフルエンザの関係

生姜風邪インフルエンザの予防に効果があります。

 

 

風邪の症状は、のどの痛み、鼻みず、
くしゃみや咳などが長く続き、全身症状はあまり見られません。

 

 

発熱もインフルエンザほど高くなく、微熱程度ですむ場合も多いです。

 

 

風邪は、病原体(細菌やウイルスなど)の感染や、
急激な温度変化や疲れ、内蔵機能の低下などの原因でなる場合もあります。

 

 

インフルエンザは、風邪の病原体とは違い、
インフルエンザウイルスの感染でおこる病気です。

 

 

インフルエンザウイルスが感染すると、
1〜3日間の潜伏期間を経て、突然の高熱を発症します。

 

 

インフルエンザは、突然の高熱、全身のだるさ、
筋肉関節の痛みをともなう全身症状の強い病気です。

 

 

高齢者では肺炎、小児ではひきつけや脱水症、
急性脳症などの合併症を起こすことがあります。

 

 

さらに、重症化すると死にいたることもある病気です。

 

 

一般的に、風邪やインフルエンザの原因は、
免疫力が低下することだといわれています。

 

 

免疫力の低下は、冷えだけでなく
便秘や下痢などの腸内環境の悪化や、
血行不良による自律神経の乱れでも起こります。

 

 

生姜は生の状態であれば、
免疫力を上げるジンゲロールが摂取できます。

 

 

体を温めたり、血行をよくするのであれば、
生姜を加熱して、ショウガオールを摂取しましょう。

 

 

また、生姜には殺菌作用がありますので、
風邪の菌やインフルエンザのウイルスの殺菌にも一役買ってくれそうです。

 

 

生姜と風邪・インフルエンザの対策

 

@ネギ、生姜の組み合わせ

ネギにはアリシンが含まれていて、
血管を拡張させて血行を良くする働きがあります。

 

また、白血球の働きを良くし、免疫力を高めてくれます。

 

生の生姜とネギを併せることで、
血行改善や免疫力アップが期待できます。

 

 

A生姜、焼酎の組み合わせ

焼酎に限らず、お酒は冷えの改善や風邪の予防に効果があります。

 

そこへ生姜を組み合わせるとさらに体を温め、
生姜の持つ殺菌作用で風邪の予防や改善に効果があります。