生姜と高血圧・動脈硬化の改善に効果的

生姜と高血圧・動脈硬化

生姜高血圧動脈硬化の改善に効果があります。

 

 

動脈硬化とは、動脈が硬くなることです。

 

 

動脈が硬くなると、血管の柔軟性が失われるため、
血液の循環が滞り、その結果、心臓に負担をかけてしまいます。

 

 

これは、筋肉量が減って代謝が落ち、体が冷えてきたことや、
毛細血管の減少により、血液の循環が悪くなることが原因です。

 

 

また、動脈硬化になると、血管の内側がもろくなったり
血管の中がせまくなって詰まったりします。

 

 

ちなみに、血管の内側が狭くなると、
酸素や栄養が運ばれにくくなり、臓器に栄養が届きません。

 

 

そうなると、臓器や組織が正しく機能しなくなります。

 

 

さらに血管が詰まってしまうと
臓器や組織に血液自体がが流れず、その先の毛細血管が壊死してしまいます。

 

 

そして、動脈硬化が進行すると、心臓に負担がかかり、
高血圧、心肥大、心不全、狭心症、動脈瘤、心筋梗塞、脳梗塞、
下肢閉塞性動脈硬化症、クモ膜下出血などの原因になります。

 

 

一般的に、動脈硬化の改善には以下の方法があります。

 

@適正な運動
トレーニングや激しい運動などの無酸素運動は血管を固くするため、
血管を柔軟にする働きのある有酸素運動を行いましょう。

 

Aバランスの良い食事
血管を固くする原因として、塩分、糖分、アルコール、脂質などの過剰摂取があります。

 

B漢方薬の利用
動脈硬化になると、一般的に病院に行き、薬を処方されます。
この処方薬は症状を抑えてはくれますが、治してはくれません。
さらには、血管を柔軟にする効果はなく、長期の処方薬の服用は、
血管を硬くする原因にもなり、合併症の予防にもなりません。
これとは違い、漢方薬は血管自体を柔軟にしてくれる効果があり、
さらには、血液自体を質の良い血液にしてくれ、処方薬の副作用も抑えてくれます。

 

 

ちなみに、生姜を乾燥させたものが、漢方薬として使われています。

 

 

そのため、高血圧や動脈硬化の改善には、生姜は有効であるといえます。

 

 

◆対策

 

@生姜、玉ねぎの組み合わせ
玉ねぎには強壮作用や血液サラサラ作用、
血糖値の安定作用があり、血液を健康に保つ効果があります。

 

その健康な血液を生姜によって体中に巡らせることで、
動脈硬化や高血圧の改善が期待できます。