生姜と糖尿病

生姜と糖尿病

 このエントリーをはてなブックマークに追加 

生姜と糖尿病

生姜と糖尿病の関係

生姜は、糖尿病の合併症を予防する効果が期待できます。

 

生姜の効果・効能

 

現代病といってもいいくらい増加している糖尿病。

 

 

糖尿病と聞くとどんなイメージがありますでしょうか?

 

 

「甘いものを食べすぎた人がなる病気」だとか、
「太った人がなる病気」、「不摂生や運動不足が原因の病気」など様々です。

 

 

また、糖尿病がどんな病かということを知っている方も少ないでしょう。

 

 

なんとなく、おしっこに糖が混じっている病気?ってかんじでしょうか。

 

 

間違いではないですが、そんな簡単な病気ではありません。

 

 

糖尿病とは、インスリンの作用が十分でないため、
血糖値が高くなっている状態のことです。

 

 

糖尿病は、4つのタイプに分けられます。

 

 

糖尿病のタイプ

@1型糖尿病

1型糖尿病は、子供の頃から始まるケースが多く、
体内で生産するインスリンの量が絶対的に足りなくなって起こり、
インスリン依存型糖尿病と呼ばれていました。

 

A2型糖尿病

2型糖尿病は、食生活や生活習慣などが原因で
インスリンの出る量が少なくなったりするパターンや、
筋肉などの細胞にインスリンが作用しなくなるパターンがあります。

 

日本人は欧米人に比べて、
遺伝的にインスリン分泌が弱い人が多いといわれています。

 

遺伝的な要因に加え、運動不足、肥満、ストレスなどの
生活習慣や加齢といった条件が加わって発症するとされています。

 

わが国の糖尿病の95%以上はこのタイプで、
インスリン非依存型糖尿病と呼ばれていました。

 

 

B妊娠糖尿病

妊娠中になりやすい妊娠糖尿病は、
糖尿病に至っていない糖代謝異常のことをいいます。

 

妊娠中に胎盤から分泌されるホルモンが、
インスリンの働きを抑える作用もあるため、血糖が上昇しやすくなります。

 

 

C特定の条件による糖尿病

遺伝子の異常や薬剤の副作用によっても、糖尿病になる場合があります。

 

 

糖尿病で一番厄介なのは、合併症です。

 

 

糖尿病自体が原因で死ぬことはありませんが、
糖尿病からくる合併症では、最悪の場合死ぬこともあります。

 

 

糖尿病の合併症

・網膜症、白内障

 

・心筋梗塞

 

・神経障害

 

・腎臓障害

 

・高血圧

 

・壊疽(えそ)

 

・膀胱炎

 

・脳卒中

 

 

生姜で糖尿病の合併症を予防

糖尿病の合併症は、生姜で予防できるとされています。

 

 

糖尿病は進行すると、重い合併症になる可能性があります。

 

 

失明になる網膜症、透析治療の可能性がある糖尿病性腎症、
手足の切断の恐れがある壊疽などです。

 

 

生姜にはインスリンの原料となる亜鉛が豊富に含まれています。

 

生姜の栄養成分

 

そのため、インスリンの分泌を促進してくれるため、
血糖値の安定や、ヘモグロビンA1Cの改善に効果が期待できます。

 

 

また、生姜は血液循環を改善し、毛細血管まで栄養を運んでくれるため、
糖尿病の合併症である網膜症や壊疽を防ぐことができます。

 

 

血液循環が良くなると、腎臓の負担も軽くなりますので、腎症を予防できます。

 

 

ちなみに、糖尿病の合併症の予防のポイントは、血流です。

 

 

血流が悪ければ、糖尿病はドンドン進行していきます。

 

 

生姜で血流を良くして、糖尿病の合併症を予防しましょう。

 

 

生姜と糖尿病の対策

@生姜、玉ねぎ、海藻の組み合わせ

玉ねぎには多くのミネラル成分が含まれており、
さらにグルコキニンという成分には血糖値を下げる作用があります。

 

また、玉ねぎには血管が詰まるのを防ぐ
血栓予防作用や肝機能の向上、老化抑止などの効果もあります。

 

海藻に含まれている食物繊維には、
腸からの糖分の吸収を抑えてくれる働きと、
腸内環境を整える効果があります。

 

腸内環境が悪いと、これも糖尿病の原因のひとつとなります。

 

生姜には含まれている亜鉛は
インスリンの原料となり血糖値の安定に効果があります。

 

さらに、生姜のもつ血行促進作用により、
糖尿病の合併症の原因である、血管障害を抑えてくれます。

 

 このエントリーをはてなブックマークに追加 

関連記事

生姜と冷えの原因
生姜は、冷えの改善に効果があるとされていますが、そもそも、冷えの原因は何なのでしょか。生姜は、冷えの改善にそのように関わっているのでしょうか。
生姜と冷え症
生姜は、冷え症の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして冷え性に作用するのでしょうか。生姜を使った、冷え性の対策方法も実践しましょう。
生姜と肩こり
生姜は、肩こりの予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして肩こりに作用するのでしょうか。生姜を使った、肩こりの対策方法も実践しましょう。
生姜と頭痛・腹痛
生姜は、頭痛・腹痛の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして頭痛・腹痛に作用するのでしょうか。生姜を使った、頭痛・腹痛の対策方法も実践しましょう。
生姜と腰痛・ヒザ痛
生姜は、腰痛・ヒザ痛の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして腰痛・ヒザ痛に作用するのでしょうか。生姜を使った、腰痛・ヒザ痛の対策方法も実践しましょう。
生姜と疲れ・夏バテ
生姜は、疲れ・夏バテの予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして疲れ・夏バテに作用するのでしょうか。生姜を使った、疲れ・夏バテの対策方法も実践しましょう。
生姜と風邪・インフルエンザ
生姜は、風邪・インフルエンザの予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして風邪・インフルエンザに作用するのでしょうか。生姜を使った、風邪・インフルエンザの対策方法も実践しましょう。
生姜と便秘
生姜は、便秘の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして便秘に作用するのでしょうか。生姜を使った、便秘の対策方法も実践しましょう。
生姜と下痢
生姜は、下痢の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして下痢に作用するのでしょうか。生姜を使った、下痢の対策方法も実践しましょう。
生姜と二日酔い
生姜は、二日酔いの予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして二日酔いに作用するのでしょうか。生姜を使った、二日酔いの対策方法も実践しましょう。
生姜と食欲不振
生姜は、食欲不振の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして食欲不振に作用するのでしょうか。生姜を使った、食欲不振の対策方法も実践しましょう。
生姜と胸やけ
生姜は、胸やけの予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして胸やけに作用するのでしょうか。生姜を使った、胸やけの対策方法も実践しましょう。
生姜と胃潰瘍
生姜は、胃潰瘍の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして、胃潰瘍に作用するのでしょうか。生姜を使った、胃潰瘍の対策方法も実践しましょう。
生姜と不眠症
生姜は、不眠症の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして、不眠症に作用するのでしょうか。生姜を使った、不眠症の対策方法も実践しましょう。
生姜とめまい・耳鳴り
生姜は、めまい・耳鳴りの予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして、めまい・耳鳴りに作用するのでしょうか。生姜を使った、めまい・耳鳴りの対策方法も実践しましょう。
生姜と貧血
生姜は、貧血の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして、貧血に作用するのでしょうか。生姜を使った、貧血の対策方法も実践しましょう。
生姜とアトピー
生姜は、アトピーの予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして、アトピーに作用するのでしょうか。生姜を使った、アトピーの対策方法も実践しましょう。
生姜と喘息
生姜は、喘息の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして、喘息に作用するのでしょうか。生姜を使った、喘息の対策方法も実践しましょう。
生姜とうつ・自律神経失調症
生姜は、うつ・自律神経失調症の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして、うつ・自律神経失調症に作用するのでしょうか。生姜を使った、うつ・自律神経失調症の対策方法も実践しましょう。
生姜と高血圧・動脈硬化
生姜は、高血圧・動脈硬化の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして、高血圧・動脈硬化に作用するのでしょうか。生姜を使った、高血圧・動脈硬化の対策方法も実践しましょう。
生姜と更年期障害
生姜は、更年期障害の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして、更年期障害に作用するのでしょうか。生姜を使った、更年期障害の対策方法も実践しましょう。
生姜と肝臓病
生姜は、肝臓病の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして、肝臓病に作用するのでしょうか。生姜を使った、肝臓病の対策方法も実践しましょう。
生姜と胆石
生姜は、胆石の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして、胆石に作用するのでしょうか。生姜を使った、胆石の対策方法も実践しましょう。
生姜と狭心症・心筋梗塞
生姜は、狭心症・心筋梗塞の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして、狭心症・心筋梗塞に作用するのでしょうか。生姜を使った、狭心症・心筋梗塞の対策方法も実践しましょう。
生姜と痛風
生姜は、痛風の予防や改善に効果が期待されています。生姜が、どのようにして、痛風に作用するのでしょうか。生姜を使った、痛風の対策方法も実践しましょう。