生姜とめまい・耳鳴り
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生姜とめまい・耳鳴りの関係
生姜はめまい・耳鳴りの改善に効果があります。
ほとんどの方が経験のある、めまい。
「ちょっと疲れのかな」「体調が悪いのかな」、
「ま、そのうち治るだろ」と軽く考える方がほどんどではないでしょうか。
しかし、めまいには大きな病気が隠れている場合があります。
長期的に、しかも頻繁にめまいが起こる場合は注意が必要です。
めまいとは、ぐるぐる、くらくら、ふわふわと動いているように感じる感覚のことです。
めまいには大きく分けて、ぐるぐる回るめまい、
ふわふわするめまい、くらくらとするめまいの3つのタイプがあります。
ぐるぐるのめまいは耳の病気の可能性があり、
ふわふわするめまいは過労やストレスによる心身の不調の可能性、、
クラッとするめまいは一時的な低血圧の可能性があります。
◆めまいの原因
めまいには、様々な原因があります。
・耳の病気
・過労
・睡眠不足
・自律神経の乱れ
・脳の病気
・精神的ストレス
・更年期障害
・薬の副作用
・高血圧
・一時的な低血圧
・自律神経の乱れ
・冷え
一方、耳鳴りとは、耳の中で不快な音が聞こえる症状です。
耳鳴りの音はさまざまで、「キーン」、「ザ―」、「ゴー」というふうに聞こえます。
「キーン」は、一時的ではありますが、誰しも経験があるのではないでしょうか。
ただ、ここでいう耳鳴りは、一時的なものではなく、長期的なものです。
ちなみに、耳鳴りが起こる仕組みは、まだ全部が解明されていません。
そのため、現時点において、病院でも治すことができません。
ただ、耳鳴りがある人の9割以上が難聴を患っているそうで、
耳鳴りの発生には難聴が関係していると考えられています。
耳鳴りには、難聴のほかにも、次のようにさまざまな原因が考えられます。
◆耳鳴りの原因
耳鳴りには、以下のような様々な原因があります。
・耳の病気
・過労やストレス
・薬の副作用
・脳の病気
・高血圧
・頭部の血行不良
・自律神経の乱れ
・冷え
生姜でめまい・耳鳴りを改善
様々な原因がある、めまい・耳鳴りですが、冷えも大きな原因のひとつです。
冷えをもっている方は、リンパ液や血液の流れが悪くなります。
その原因は、水分代謝か?悪くなり、水の排出か?停滞しているからです。
このような状態を、漢方では「水帯」といわれます。
この水帯により、内耳の奥のリンパ液の流れが悪くなると、
内耳にリンパ液が留まり、めまいや耳鳴りの原因になるとされています。
その結果、平衡感覚が乱れたり、
内耳に余計な水分が留まったりして、めまいや耳鳴りが起きるのです。
この場合のめまいや耳鳴りの改善に、生姜が有効だとされています。
生姜は、血液の流れを改善し、体を温めてくれます。
体が温まると、停滞していたリンパ液の流れが促進されます。
すると、内耳の水分排出が促され、めまいや耳鳴りの改善に繋がります。
冷えからくる、めまいや耳鳴りで悩んでいる方は、一度生姜を試してみましょう。
生姜とめまい・耳鳴りの対策
①シナモン、生姜、紅茶の組み合わせ
シナモンには内耳や脳の血行を良くし、
内耳にたまっている余分な水分を血液に吸収して、局所的な水毒を改善します。
紅茶は茶葉を発酵させた発酵食品なので、
お茶の中でも特に、体を温める効果が高いとされています。
発酵食品に含まれる酵素の働きで、
血液がサラサラになり血行が良くなるので、体が温まりやすいのです。
また、体内の余計な水分を排出する作用もあります。
生姜には内耳の水分を排出する働きがあり、めまいも防ぎます。
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