生姜と喘息
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生姜と喘息の関係
生姜は、冷えからくる喘息の改善に効果が期待されています。
喘息とは、気道がアレルギーなどの炎症によって、
痙攣によって狭くなることで生じる発作のことをいいます。
ゼーゼー、ヒューヒューといった喘鳴や、激しい咳、
呼吸が苦しくなるといった症状が、喘息の発作の特徴です。
日本では、子どもの喘息が大人よりも多く、
大人が3～5％に対して、子供は5～7％くらいが喘息にかかっているといわれています。
さらに、子どもの喘息は女子よりも男子に比較的多く、
原因のほとんどがアレルギーであるといわれています。
大人の喘息（が大人になって初めて発症した人たち）の場合は、
子どもの喘息とは異なり、原因が特定できないケースが多いのが現状です。
喘息は、様々な原因で起こるとされていますが、
冷えも喘息の原因のひとつとされています。
体が冷えると、気管や気道の血管の血流が悪くなり、
アレルギー症状などが起こりやすくなり、それが炎症をともなって
気管や気道を狭くしてしまい、喘息の原因となってしまいます。
ちなみに、この症状が鼻に出ると、蓄膿症や鼻炎の原因となります。
喘息の症状
・喘鳴（ゼーゼー、ヒューヒュー）
・呼吸困難
・発作性の激しい咳や痰
・急に動けなくなる
・胸痛
・動悸
・息切れ
・背中の張り
・空咳
喘息の原因
①アレルゲンとなるもの
・ダニ
・ハウスダスト
・ペットの毛
・花粉
・食物
②アレルゲン以外のもの
・たばこ
・過労
・ストレス
・感染症
・大気汚染
・天候
・気温の変化
・香水
生姜で喘息を改善
冷えからくる喘息は、気管支の血流が悪くなることで、気管支が狭くなります。
生姜は、この冷えからくる喘息に対して、改善の効果が期待されています。
ちなみに現在、喘息に使われる薬は、気道平滑筋を弛緩し、
気管支を拡張するβ受容体刺激薬（イソプロテレノールなど）です。
これ以外に有効な治療法は、40年以上経っても確立されていません
最近の研究では、β受容体刺激薬（イソプロテレノール）と
生姜の薬効成分を混ぜたところ症状を抑える効果みられました。
中でも、6－ショウガオールを混ぜたものが、
喘息の症状を抑える効果が特に有効だったそうです。
このことから、現在喘息を治療中の方は、
普段の生活に生姜を取り入れることで、
喘息の症状の改善に効果が期待されます。
冷えからくる喘息は、気管や気道の血流不足が原因です。
生姜には、血行改善効果があるため、
気管や気道の血流を改善し、喘息の症状の改善に効果があります。
また、生姜には炎症を抑える効果もあるので、
アレルギー症状からくる炎症を抑え、喘息の症状の改善を助けます。
喘息の方は、生姜を取り入れてみるのもいいかもしれませんね。
生姜と喘息の対策
①レンコン、生姜の組み合わせ
レンコンには、ビタミンC、カリウム、食物繊維、タンニンが含まれています。
このレンコンに含まれるタンニンには、
喘息の咳を抑える消炎、鎮痛作用があります。
実際、レンコンだけ食べ続けていたら、
粉末ステロイドが必要なくなったくらい改善した事例があります。
生姜には、血行改善による気管支の拡張効果も期待できます。
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